基本

昇級審査が近いため、審査にあわせた稽古。

【基本移動】
イロオビくんたちと基本移動を水上先生に教えていただく。

・下段払い：足をしっかりと寄せる。耳から振り下ろす。
・腰がだんだん高くなる。
・蹴上げの直前、腰が伸び上がる。腰の位置を一定に。蹴上げる高さは帯の高さで良い。蹴上げたら軸足までもってくる。


【組手】
ハシモトさんと「基本一本」の稽古。
・半身から、腰正面での追突き。
・上げ受けが額の高さになっている。もっと高く。
・上げ受けからの、突きをもっと早く。

水上先生の基本移動は、体に響く。スピードや力で運動をごまかせない。
まだまだ基本が染み付いていない事を自覚。orz

ケイが熱を出し始めたため、稽古３０分を残し道場を後にする。