IF 足首 == 固 Then 膝曲

昨夜の稽古。

【移動基本】
下がりながら揚げ受け逆突き。先生からアドバイス。
「下がる時、踵を上げない。足首の固い人は、膝を曲げる事。」
いいコツを聞いたと思ったが、ぎこちない動きしかできない。

【形】
今日のお題は、「平安参段」、「平安四段」。
平安参段：第一挙動は、胸を開く。引手を確実に引く。
平安四段：第３挙動の十字受けを極める。無造作に次の挙動に流れない。
１１挙動の左上段受けに入る前、下段払いを大きく。
２５挙動右膝ひきおろしに入る前、前屈にならずすぐに行う。

形の全体稽古の後、東北大会に出場する子らが、平安参段、四段を演武。
暖気運転も済み、そろそろ本気モード。

東京で「新型インフルエンザ」の感染者が確認。
仙台もそろそろ本気モードの防衛体制。

公営の体育館を使わせてもらっている以上、手洗いうがいはかかせない。
花粉のシーズンが終わったとおもったが、これでまたしばらくマスクが離せない。